Immunerősítés

Immunerősítés – Természetes tippek az egészségesebb szervezetért

Véget ért a nyár, és azóta szinte folyamatosan beteg? Gyakran szenved torokgyulladástól és influenzától? Már a gondolattól is kimerült, hogy a családi légúti fertőzések sorozata legkorábban márciusban ér véget?

A probléma gyökere az, hogy az immunrendszer – amelynek feladata a szervezet védelme a betegségeket okozó "támadók" ellen – nem működik megfelelően. Az okok sokfélék lehetnek, de leggyakrabban a helytelen táplálkozás és a kimerítő életmód gyengíti az ellenállóképességet.

Miért vagyunk télen gyakrabban betegek?

Nem azért, mert télen több baktérium és vírus van körülöttünk, mint nyáron. Az igazi ok, hogy télen az immunrendszerünk legyengül, mert:

• Nem kap elegendő tápanyagot (vitaminok, ásványi anyagok, nyomelemek, fitokemikáliák)
• Hideg és hirtelen hőmérsékletváltozások érik
• Kevés napfényt kapunk
• Kevesebb a mozgás

Mit tehetünk ellene?

Természetesen van megoldás! Próbálja ki a jól bevált 1-2-3-4-5 start programot! Mindössze annyit kell tennie, hogy minden nap beiktatja étrendjébe:

• 1 gerezd fokhagyma (allicin, szelén)
• 2 citrusféle (C-vitamin, rutin, flavonoidok, rost, kálium)
• 3 alma (C-vitamin, szalicilátok, rost, fenolos savak)
• 4 evőkanál zabpehely (B-vitaminok, vas, rost, magnézium, lignánok, fitoösztrogének)
• 5 dió (E- és A-vitaminok, telítetlen zsírsavak, arginin, réz, vas, magnézium)
• Start = 1 csésze zöldség (likopin, lutein, flavonoidok, folsav, rost)

Kezdje el még ma!

A tél még csak most kezdődik, így próbálja ki idén! Finomabb, természetesebb és biztonságosabb, mint a gyógyszerek.